Sofie Lantto, författare på Sofie Lantto

30 minuters effektiv träning

Idag sprang jag två kilometer med mina Fivefingers, hoppade i våtdräkten och simmade i havet. Trettio minuters träning innan middagen. Har blivit […]

7 kilometer * 2 stod på dagens träningsschema. Idag fick Mark Levengood följa med mig. Ibland lyssnar jag på mina andetag när […]

Jag minns ett träningspass innan förra årets järnman, det enda cykelpasset där jag trampade 18 mil själv. Under en del av den […]

Jag har det helt perfekt. Har ingenting, noll, nada att klaga på. Orust runt inklusive god lunch i Mollösund. Cyklade cirka 10 […]

När jag beställde min Speedmax så trodde jag det skulle komma hem en kartong från Tyskland. Cykel på postorder. Ordning och reda […]

(Börjar med att varna känsliga läsare, det förekommer äckliga bilder i det här inlägget. Vet ni med er att ni är känsliga […]

Ännu en dag i paradiset. Hann med några fallskärmshopp innan det var dags att åka hemåt. Här är ett hopp bland många, […]

Idag har varit en riktig njutardag. Bra fallskärmshopp, massor med sköna kompisar och så avslutade vi med en storformation, en öl och […]

Idag kom jag på att jag aldrig sett på TV i Gryttjom. Och att jag aldrig saknat det. För något år sedan […]

Sofie på sommarlov. Foto taget idag, på 4000 meters höjd av bästis Hans. Vissa åker till sin sommarstuga på landet under sin […]