Äggkärlek
Försökte göra sådana här till frukost. Lyckades sådär. Gillades sådär av småkärlekarna. Syster Lisa är inne i en äggperiod. I helgen när […]
Meny
Författare: Sofie Lantto
Lite sång, lite dans, lite naket
Syster Lisa har klippt ihop en film från simhelgen med SPIF. Enjoy:
Simmarstyrka
Under lördagen hade Magnus en föreläsning och ett träningspass. Under passet fick vi först köra lite övningar för att hitta ryggmusklerna, och […]
… vi simmar vidare …
Vi har ätit, simmat, lyssnat på föredrag, ätit, styrketränat, bowlat, simmat och ätit igen. Ja, det var väl bara det. Imorgon. Repeat. […]
Simläger i Fagersta
Simläger med SPIF. Jag avvaktar med simning till imorgon. Har haft något skit i kroppen i slutet av veckan, och vet att […]
Packar för rörlig träningshelg
Packar för simboost med SPIF. Åker direkt efter jobbet imorgon, miniLanttosarna hänger på så även Bamsehandukarna är nerpackade (erkänner bilden är inte på […]
Så slipper du immiga simgogglar
Igår var det simträning. Igen. Här är min blöta hög efter passet. Baddräkt från Head. Simglasögon Speedo Speedsocket. Lycka är att dra på sig […]
Yoga för triathleter
Den här månaden är jag är med i Yoga för dig. Jag trodde jag skulle vara med i en liten spalt, men […]
Hårda brudar
Det här var i lördags. Fatta att jag kom till jobbet imorse och möttes av de här brudarna, på riktigt alltså. Lycka, […]
Hata simning och Yinyoga!
I omklädningsrummet hörde jag mig själv säga ”hoppas det är ett lugnt pass med mycket teknik idag, jag är rätt trött”. Vid […]
