Sju minuter vetenskaplig träning
En blogg jag gillar är Johan Renströms, Hjärnfysikbloggen. Han skriver skönt om hjärnan, forskning och löpning. Igår skrev han om ”vetenskaplig cirkelträning”. Lite kul – […]
Meny
Författare: Sofie Lantto
TERRIBLE TUESDAY
När jag var med i Husky podcast så fick jag frågan ”vilket är mitt jobbigaste träningspass” Jag svarade tisdagslöpningen med Terrible tuesday. Så […]
GRATTIS SOFIE!
Hurra, hurra, hurra för mig. Idag är min dag. Idag är jag kung! Idag fyller jag svaret på ”den yttersta frågan om […]
CYKELPRYLAR – FAVORITERNA
Gjorde en snabb överslagsräkning och landade i att jag har cyklat drygt 100 mil dom senaste veckorna. ÄLSKAR! ÄLSKAR! ÄLSKAR! Älskar hur […]
LYXTUR PÅ MALLORCA
Idag samlade vi ihop drygt elva mil trots att vi drack en extra kopp kaffe och startade först 11:00. Lyxtur för att jag […]
SPRING SNABBAST
Regn på Mallorca = ingen cykling eftersom vägarna blir snooooorhala. Då är det lyxigt att vara triathlet för det finns massor av vänner […]
DAGENS LANTTOKLUNGA
Älskar. Älskar. Älskar turen till Cap de Formentor! Speciellt när den går via den mysiga badviken Cala san Vicente. Gänget var en smula […]
BERGSTUREN
Årets bästa tur … bergsturen. Drygt 12 mil och drygt 2000 meter berg. Magiskt fint. Det går upp. Det går ner. Trist […]
MALLORCA I LOVE YOU!
I torsdags uppfyllde jag en dröm! Sprang mellan Deia och Soller. Knäppt härligt! Halvvägs stannade vi till för kaffe och marängpaj. Vi kunde […]
KÄMPAR VIDARE
Vi kämpar vidare. Morgonlöpning. Yoga. Löjligt god frukostbuffe. Crossfit. Afro. Olika turer – bilden på Tanja är från en till Paguera. Något […]
