Sök
Stäng denna sökruta.

DAGENS LANTTOKLUNGA

160330_CM20160330_0055

Älskar. Älskar. Älskar turen till Cap de Formentor!

160330_CM20160330_0011

Speciellt när den går via den mysiga badviken Cala san Vicente. Gänget var en smula trött efter gårdgens bergstur så dom sa ja till en snabb cortado redan efter två mil.

160330_CM20160330_0006160330_CM20160330_0008

Gillar att hårda-snabba-guiden-Lars-Erik har börjat anamma min livsnjutar stil även i sina grupper. Hittade snabba gruppen med en kopp kaffe …

160330_CM20160330_0027

Fortsatte upp till fyren. Hälsade på getterna och njöt av den nya asfalten dom la förra året.160330_CM20160330_0066

Har man klättrat många höjdmeter på en vecka så testar man en donut i kiosken vid utkikspunkten …

160330_CM20160330_0041

Onsdagens Lanttoklunga uppe vid fyren.

160330_CM20160330_0015

IMG_0321

Torsdagens Lanttoklunga vid klostret Lluc.

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *