Bra TRX-pass!
Har bett coach Magnus om extra träningspass när jag är i Norrland. Har med mig TRX, hopprep och våtdräkten. Idag stod det […]
Meny
Författare: Sofie Lantto
Hemma!
Har förflyttat mig, barnen och mitt jobb 120 mil norrut. Andas den godaste luften som finns. Äter de godaste köttbullarna. Och planen […]
Thank God I’m Alive
Drog igång min jobbdag med den här filmen. TGIA! Men jag sa hej till dagen med hjälp av den här något lugnare […]
Foamroller
Under CrossFit Endurance kursen så hade vi ett pass där vi gick igenom hur man kan använda foam roller och bollar för […]
Jobbigt pass, varsego!
Sommaren närmar sig på riktigt. Jag drar norrut och när jag kommer tillbaka till södern så drar coach Magnus ännu längre söderut. […]
CrossFit Endurance Trainer! Yey.
Dag två på CrossFit Endurance kursen. Mer löpteknik och många timmars föreläsning och diskussion hur man programmerar (lägger upp träningen) för de […]
Lapplands långlopp
Jag drabbades av hemlängtan för ett tag sedan. Ungefär när jag hade tryckt boka så ringde min pappa och sa att den […]
Crossfit Endurance kurs
Idag har jag varit på Crossfit Endurance kurs hela dagen. Löpning, skadeförebyggande träning, kost och mycket annat har stått på schemat. Framförallt har vi […]
Startplats till Cykelvasan!
Två bra saker. Bloggaromtraning tävlar ut tre startplatser till Cykelvasan och sedan så kan man hänga med oss och cykla en helg. […]
Min dödsruna
Ibland funderar jag på hur man kommer att prata om mig när jag dör. Förstå mig rätt. Jag lever som varje dag […]
