#LEVFÖRFAN DAG 31
Gjorde den här övningen som avslutning på #SeasonsOfYou men jag har gjort den tidigare med Cecilia Duberg och ibland är den precis […]
Meny
Månad: januari 2021
#LEVFÖRFAN DAG 30
Slå av och på din energi! Jag jobbar mer och mer med att ”slå av och på min energi”. När jag gör […]
#LEVFÖRFAN DAG 29
Har du inget snällt att säga så säg ingenting. Varken till andra eller till dig själv. Testa i 24 timmar. Lätt! Svårt? […]
#LEVFÖRFAN DAG 28
En självklarhet men också en quickfix till avslappning och smärtlindring. Andning. Jag har använt mig av andning för att fokusera under fallskärmshoppning, […]
#LEVFÖRFAN DAG 27
Jag tror på rörelse. Styrka, kondition och en smula rörlighet på det. Behöver inte vara mycket – kan vara yttepyttelite under perioder. […]
#LEVFÖRFAN DAG 26
#LevförfanLive med Mia Thomson. Förutom en jädra massa olika långlopp så är hon den enda kvinna som slutfört loppet Trans Scania (246 […]
#LEVFÖRFAN DAG 25
Ibland vaknar jag och livet är grått. Allt är egentligen exakt som igår men det ligger en grå hinna över mig. Ibland […]
#LEVFÖRFAN DAG 24
När livet snurrar fort så inser jag ofta att jag inte riktigt använt mina sinnen. Stannar jag till och tar in dom […]
#LEVFÖRFAN DAG 23
Läste att ljudet av vind i löv är ett av de bästa sätten att få oss att slappna av. Att göra ingenting […]
#LEVFÖRFAN DAG 22
För att kunna #Levförfan så behöver vi äta. På Instagram får du hänga med på live tiofika med Näringsfysiolog Kristina Andersson. Min absoluta […]
