Energi före, under efter träning
På Playitas bodde jag med miss Milebreaker aka Erika Rosenbaum. Utbildad PT, löpcoach och kostrådgivare som nu jobbar på Milebreaker. Vi gjorde […]
Meny
Månad: mars 2014
Mina favoritrundor på Playitas
Dryga 56 mil in på cykelkontot. Benen är trötta. Huvudet är lyckligt. Ja, jag har simmat och sprungit också. Men framförallt cyklat. […]
Godmorgon
Morgonsimning i öppet vatten. Inte så lockande när man ligger i den varma sängen. Alltid så värt det när man väl är […]
Vindcykling
Nä men hörni, inget att klaga på idag heller. Hängde med raketgänget till rondellen mot Giniginamar där dom körde fyra 8 minuters […]
Nybörjarcykeltips!
Idag tog vi en gourmetrunda på cirka 4,5 mil här på Playitas. Med oss hade vi allt från grymmmmma cyklister till några […]
Another day. Another swim.
Det här med att kliva rakt upp ur sängen, ner i våtdräkten och gå ner till havet och gnugga gruset ur ögonen […]
Motvind. Sidvind. Medvind.
Motvind, sidvind och medvind sammanfattar dagen fint. Tre berg och 78 km in på triathlonbanken*. *Triathlonbanken=all träning man sätter in kan man […]
Living the dream
Inte ett dugg synd om mig. Har en vecka av träning, mat, jobb, träning, mat, sömn. Repeat. Framför mig. Har monterat ihop […]
Och vinnaren är …
Har lite ångest. Vill ge en startplats till alla som tävlat om en startplats till Womens Health halvmarathon. Kan tyvärr inte det men […]
Skriv bättre!
Först ska jag villigt erkänna att jag inte är någon journalist, jag är formgivare. Jovisst, jag har läst journalistik när jag läste […]
