Det här med att kliva rakt upp ur sängen, ner i våtdräkten och gå ner till havet och gnugga gruset ur ögonen med hjälp av saltvatten … HELT J*VLA UNDERBART!
Att det finns massor med bra människor som gör samma sak. Luften fylls av skratt och lite ångest över att gå ner i vattnet som först känns en smula kallt.
Vilket riktmärke ska vi ha?
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!
