Meny
Etikett: levförfan
#Levförfan mugg
Vill du köpa en #Levförfan mugg – mejla mig på sofie@lantto.se Strax kommer du kunna köpa dem i en rejäl webshop igen men just nu är det enda sättet att höra av sig direkt till mig.
Träna med Lantto – 30 minuter Tabata
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
Laponia 2023 race report
Laponia triathlon 2023. För sjunde gången i mitt liv drar jag på mig våtdräkten i midnattsol och går ner i vattnet för att simma 3860 meter innan jag ska cykla 18 mil och springa ett maraton på det. Har kört distansen 22 gånger innan, men kommer det att gå utan i princip ett enda långpass i kroppen?
22 IRONMAN
Går på ett pass på gymmet. Är svag nå så jävulsk. Känns som jag aldrig tränat i hela mitt liv. Någonsin. Ever.
Att jag 22 gånger simmat 3860 meter, cyklat 18 mil och sprungit ett maraton känns som ett annat liv. Fast jag bevisligen gjorde det tre gånger förra året. Det är en balansakt att inte vara sina prestationer, att leva i nutid men vara stolt över det man gjort så här långt i livet.
49 saker livet lärt mig
Att fylla år slår alltid alternativet – att dö. Sedan jag var i 20-årsåldern så har inte ålder spelat någon roll. Jag […]
31 DAGAR #LEVFÖRFAN 2023
Just nu säger många kring mig saker som ”Det blir tufft 2023, elpriserna, bensinen och de höjda matpriserna…” Jag vill bara påminna […]
VAD JAG LÄRT MIG AV IRONMAN
22 Ironman. Tjugotvå gånger har jag simmat 3860 meter, cyklat 18 mil och sprungit ett maraton på det. Vad har det gett […]
Nio skäl till att jag skulle anställa en Ironman – och ett till att jag aldrig skulle göra det!
19 gånger har jag simmat 3860 meter, cyklat 18 mil och sprungit ett maraton på det. Genom åren har jag träffat tusen […]
