Meditation och crossfit
Vaknade innan klockan ringde och smög upp för att inte väcka Anna-Lena som jag bor med. Gick ner till meditationspasset 07.00 och […]
Vaknade innan klockan ringde och smög upp för att inte väcka Anna-Lena som jag bor med. Gick ner till meditationspasset 07.00 och […]
Har precis landat i Portugal och laddar för en träningsresa inklusive jobb. Redaktionen är med så vi förlägger jobb och möten mellan […]
Löpning med SPIF. Halva gruppen körde löpning med Patrik från Running Sweden och hälften filmades/körde intervaller. Jag hängde med film och intevallgruppen. […]
Tänkte gå och lägga mig tidigt, men det verkar sällan lyckas. Istället blev jag fruktansvärt cykelsugen.
Idag har jag funderat över vad jag skulle säga åt mig själv om jag coachade mig själv. Om Sofie och Sofie tog […]
Ett av årets roligaste lopp var i lördags. Tjurruset. Jag hade en nummerlapp men så gick jag cykelutbildning istället. Tur för mig att […]
Har gått en cykelinstruktörsutbildning i helgen. Har cyklat, pratat klassupplägg, musik, puls, inställningar och intensitet i två dagar. Jessica pratade mycket […]
En hel helg i cykelsalen. Ingen risk att man blir uttråkad. I brist på bilder så visar jag den här filmen från […]