Sofie Lantto, författare på Sofie Lantto

STYRKETRÄNING FÖR KONDITIONSIDROTTAREN

Jag älskar att känna mig stark. Stark i bemärkelsen att jag med bara några veckors varsel kan tacka ja till att springa […]

Snälla tomten jag önskar mig fred på jorden och ett härligt friskt och lyckligt liv för alla. Tack. Och fortsätter vi på […]

Jag fick en kalenderönskan om att skriva om enkla vardagsäventyr. Ska göra det men ska börja med att säga att en av […]

Ett av mina första inlägg var ”jag har inte tid att träna” – och ”hur hittar du tiden” är fortfarande en av […]

Vilken dag som helst kommer mina favoritövningar på gymmet för att ha en hel och glad kropp. Idag bjuder jag på min […]

Recept för att bli garanterat sjuk till jul: Jobba skithårt, helst dygnet runt, träna ingenting, kramas inte, var så lite som möjligt […]

Jag har svårt att få till ett bra simpass i pool själv, blir uttråkad efter tio minuter. Men simning i soluppgång eller […]

Vad gör du 17-27 februari? Jag tycker du ska hänga på mig och the one and only ”Rain Man of Swimming” Mikael […]

Nu blir det julkalender i 24 dagar. Har samlat önskeinlägg så häng på. Men just imorgon ska jag göra lika många benböj, armhävningar […]

Hemma och känner bara tack, tack, tack! Så oändligt tacksam över att få vara med när människor kliver, eller faktiskt hoppar rakt ut […]