Det lutar åt att jag kör film från Vätternrundan första timmen (17-18) och film från Ironman Kalmar cyklingen under den andra timmen (18-19). Lovar bjuda på historier som tar dig i mål och norrländsk tystnad när du känner att det är det bästa. Och såklart musik hela tiden …
Är du inte medlem men känner att det vore kul så boka din drop-in plats genom att kontakta receptionen eller mejla matilda@gyomotion.se och så kan du swisha 150 kronor till barncancerfonden på plats.
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!
