Sök
Stäng denna sökruta.

WORK OUT ÅRE TOPPTUREN

160529_are20160529_0068

Work Out Åre. Alltid en bra helg i maj! Några av Sveriges bästa instruktörer samlas i Åre tillsammans med över 500 deltagare. Det pågår knäppt bra klasser parallellt, det svåra är att välja ska jag gå på yoga, simning, crossfit, 3D-träning eller en föreläsning?

Jag önskade innan helgen “God luft. Grymt sällskap. Berg. Cykling. Yoga. Löpning. Lite sprit på det” och säger CHECK på det. Helgen blev som vanligt över förväntan. Älskar. Älskar. Älskar Work Out Åre. Idag börjar jag bakifrån med några bilder från söndagens topptur.

160529_are20160529_0003

Det är Annie och Magnus som håller i turen upp till Åreskutans topp. Start 09:00 och tillbaka kring 12:30. Här är vi hela gruppen efter bara några minuter, men ändå ett gäng höjdmeter.

160529_are20160529_0040 160529_are20160529_0052

Halvvägs upp skulle Annie och Magnus ta ett beslut om vi ska fortsätta upp mot toppen eller ta en annan topp. Dom kollade bilder från en kamera på toppen – och det såg inte ut att vara någon sikt alls … 160529_are20160529_0075

Det blev omröstning och så delade gruppen på sig. Annie tog oss mot toppen och jag var superglad över att få ta kön (att springa sist så hon vet att alla är med) 

160529_are20160529_0090

Jag hade en stark känsla av att berget skulle släppa upp oss idag – funderade om det bara var för att jag var sugen på toppen eller om det är min känsla för fjäll som är på väg tillbaka. Du vet sådär så din magkänsla berättar vad som är på gång i bergen – fast det egentligen inte går att veta eftersom det kan förändras på en minut …

160529_are20160529_0108

Alltid roligt med fint sällskap … 160529_are20160529_0119

Snö. Berg. Lera. Moln. Sol. Lite av allt men hela tiden vackert!160529_are20160529_0142 160529_are20160529_0144 160529_are20160529_0158

Älskar känslan av att vara on top of the world. På med förstärkningsjackan och sedan en av dom härligaste stunderna … nerförslöpning i snö …

160529_are20160529_0170

Work Out Åre. Thomas, Marianne och Therese tack för att ni gör det här. Vi ses igen!

Ps. Imorgon kommer det mer. Lite sång. Lite dans. Lite naket. Och så en av dom vackraste löprundorna jag gjort för att inte tala om cykelturer med både älg och vattenfall. Ses imorgon. 

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *