Igår frågade jag mig själv, vad behöver jag just nu? Huvudet vill cykla, cykla, cykla långt, hårt och snabbt. Vänster baksida lår säger vila. Så jag gick tillbaka till vad jag vet fungerar, vad jag vet brukar ge mig svar; yoga.
Fredagar 11:30 är det hathayoga på Idebageriet i Åkersberga. (Jag fattade först igår att det finns en fin yogasal där – och yoga nästan varje dag. Hurra!)
Jag brukar säga att ”yoga is my health insurance*” Några solhälsningar och jag vet exakt hur min kropp mår, var den är stel och vilka delar som behöver extra kärlek. Kondition och styrketräning är bra men yoga är fan magiskt – för att det balanserar hela kroppen. Höger och vänster sida. Fram och baksida. Insida och utsida. Upp och ner. Punkt slut. Halleluja.
Fredagens lunchyoga var lugn och Suzanne gav mig ett flöde jag aldrig gjort själv. Kroppen känns omstartad och jag säger tack. Imorgon får det bli det huvudet (också) längtar efter.
* Ber om ursäkt – jag borde skriva ”yoga is my health insurance” på svenska men det låter så sjukt mesigt …
2 reaktioner på ”Yoga is my health insurance”
Min kropp säger ofta att jag ska yoga och simma istället för (eller rättare sagt vid sidan om att) springa, men sen är det den där lilla detaljen att man ska lyssna på den också …
Håller med dig om allt! Yoga borde finnas i alla människors liv.