Sök
Stäng denna sökruta.

TVÅÅRSPLÅGAN

151216_NSE0000

Norra Stockholm Endurance fyller två år och firar genom att springa backintervaller. Backen ser inte så jobbigt ut på bilden men det här är bara början … Det är en gammal slalombacke, tar en till två minuter att springa till toppen och på slutet skriker benen MJÖLKSYYYYRAAAA.

151216_NSE0033

Delar av gänget på toppen efter den fjärde intervallen.

151216_NSE0036

Hej, hej Åkersberga.

151216_NSE0023

Ibland lyckas jag fånga något snyggt på bild. Ibland inte …

151216_NSE0038

Jonas, Emelie och Sussi dricker glögg och äter lussebullar efteråt.

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

En reaktion på ”TVÅÅRSPLÅGAN

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *