Jag har använt Polar 360 under några veckor. Det är ett aktivitetsarmband som kan mäta puls. Tanken är att du ska ha på den dygnet runt, tränar du så trycker du igång träning och så mäter den din puls. Den är otroligt enkel, du kan inte programmera intervaller mm. men det som gjort att jag använt den är att den registrerar din sömn.
Trycker du din dag så visar den vad du gjort idag … Den surrar till om du sitter still för länge. Och vill du så kan den vibrera och visa när någon ringer dig, du får sms och nya inlägg på sociala medier. (Jag jobbar på att bli mindre uppkopplad så jag har inte aktiverat den funktionen. Jag känner inte att jag behöver ha mer koll på min telefon – snarare använda den mindre…)
Jag synkroniserar den mot min telefon en gång i veckan. Laddat den har jag gjort ungefär lika ofta. En nackdel tycker jag är att locket till mini-USB ingången inte sitter fast ordentligt, den har lossnat flera gånger och gör att jag tvekar att använda den när jag simmar.
Du väljer dagligt mål själv. Jag har valt den högsta, för den mittemellan kunde jag i princip sitta framför datorn hela dagen och gå till kaffeautomaten och jag fick 100%. Lite mer än så tycker jag allt jag ska röra på mig en normal dag.
Det här är det bästa enligt mig – koll på min sömn. Jag vet att om jag sover +- 7 timmar så brukar jag hålla mig frisk och glad. Men jag har lätt för att fastna i jobb på kvällen och plötsligt är klockan tolv. Eller ett …
Rekommenderar jag den?
Som en enkel klocka för att hålla koll på hur aktiv du är och hur mycket du sover.
Ja! Men det är fortfarande min gamla Garmin 910XT som får följa med på träningspassen.
En reaktion på ”POLAR A360”
Hej, vet du om man kan ställa in a360. Min visar att jag sitter hela dagen på jobbet men jag står upp vid mitt skrivbord minst 7 Tim/ dag och sitter jag ner visar den att jag sover. Hittar i get svenskt forum att fråga på. Jag har använt armbandet dygnet runt i 2 veckor.
Maria