Sök
Stäng denna sökruta.

En övning resten av livet

Om du bara får välja en övning resten av livet, vilken väljer du?

Jag brukar välja utfall trots att jag känner att jag borde välja frivändning. Frivändning för att det är en helkroppsövning. Men jag väljer utfall för att mina knän mår bra om jag gör utfall minst en gång i veckan och dom går att variera på huuuuur många sätt som helst (utfallen alltså, inte knäna …)

Utfallsdansen ovan är en favorituppvärming. På gymmet varierar jag mellan utfall med tung vikt, bulgariska utfall, utfallsgång, utfallsklockan, utfallshopp, utfall med rotation och och och …

En övning. Resten av livet. Vad väljer du?

Nå gillar du det här så gillar du nog också

#LEVFÖRFAN DAG 19

Jag älskar tabataintervaller av många orsaker. Jag har lyssnat på professor Tabata himself vid två tillfällen då han varit i Stockholm. En

Läs mer »

Lappländskt Crosstrainerpass

Höll ett “Lappländskt Crosstrainerpass” tillsammans med Jessica Falk förra veckan. Vi har velat hålla ett sådant här pass sedan vi fann varandra

Läs mer »

Styrka för vandrare

Under Utefest höll jag ett styrkepass för vandrare. Satte ihop ett pass som du kan köra hemma för att få eller behålla en

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *