Om du bara får välja en övning resten av livet, vilken väljer du?
Jag brukar välja utfall trots att jag känner att jag borde välja frivändning. Frivändning för att det är en helkroppsövning. Men jag väljer utfall för att mina knän mår bra om jag gör utfall minst en gång i veckan och dom går att variera på huuuuur många sätt som helst (utfallen alltså, inte knäna …)
Utfallsdansen ovan är en favorituppvärming. På gymmet varierar jag mellan utfall med tung vikt, bulgariska utfall, utfallsgång, utfallsklockan, utfallshopp, utfall med rotation och och och …
En övning. Resten av livet. Vad väljer du?
