Helgens Camp of Darkness blev inte 12 timmars simning för min del. Det blev tio bra timmar fördelat på fem pass. Mina axlar sa VILA så det gjorde jag.
Älskar den meditativa känslan som kommer efter några hundra meter simning. Saker jag tar med mig från helgen är att jag ska komma ihåg att färdas rakt fram när jag andas (min ena hand har ovanan att dra iväg åt sidan när jag gapar efter luft) och jag ska ta med mig höften BAAM vid varje drag. Små detaljer som gör skillnad.
Några av favoritövningarna den här helgen var när vi om och om malde bara benspark halva poolen och sedan vanligt frisim. Och när vi om och om igen skulle simma dubbeldrag (två drag med vänster arm innan du byter till höger) i mitten av bassägen och känna att vi ÄGER den här simningen.
