Sök
Stäng denna sökruta.

STARKA AXLAR

Hittade den här axel-övnings-bonanza-filmen med bästa simcoachen Mikael Rosen. Bara att göra.

(Jag funderar fortfarande på om det spelar någon roll om jag har en cd-skiva eller en stekspade mellan skinkorna. Se filmen så förstår du vad jag menar …)

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

3 reaktioner på ”STARKA AXLAR

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *