Search
Close this search box.

Ironman Austria 2014!

BUR13IMB11182_3600x2400pixels300dpi

Vaknade av ett sms från syster Lisa. Ironman Austria 2014. Anmäl dig! Den är med på Ken Glahs lista över dom vackraste Ironman tävlingarna.

Så det var bara att klicka anmäl!

APWP13IM3199_2700x1800pixels300dpi

Samtidigt så fick jag ett mejl med några bilder från Ironman Brasilien. Jag och gammelTysken. Blir lite lycklig av att se oss tillsammans. Jag verkar gilla det här med Ironmantävlingar så det är väl bara att fortsätta. Do more of what makes you happy liksom.

MDP13IM22578_3600x2400pixels300dpi

Dom första milen under Ironman Brasilien var som en dröm. Min Garmin säger mig att jag snittade 36 km/h. Sen kom motvinden. Mina 18 mil tog mig nästan sex timmar.

EDS7D13IM09841_3600x2400pixels300dpi

Såhär ser jag ut när det är typ fyra mil kvar av tävlingen. I mitt huvud tänker jag “nu är det bara lite löpning kvar så är jag klar för dagen …”

CSM13IM33818_3600x2400pixels300dpi

Och så här ser jag ut när det är 200 meter kvar …

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

0 reaktioner på ”Ironman Austria 2014!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *