Blöt torsdag

mars 7, 2013

Simning. Frukost. Cykling. Lunch. Jobb. Lite öppetvattensimning. Middag. Ni börjar ana ett samband? En löjligt bra dag till på Playitas.

Dagens babybild. Med mamma Sara och superLisa i bakgrunden.

Älska morgonpass i poolen. Speciellt när man sovit till man vaknade av sig själv.

Dagens cykelbild. Syster Lisa på väg mot glassen.

Avslutade dagen med ett öppetvatten pass och tapas i Las Playitas. Inget att klaga på idag heller. Imorgon simning, frukost och ett Skypemöte med redaktionen innan cykelturen.

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

augusti 11, 2023 Inga kommentarer

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

augusti 10, 2023 Inga kommentarer

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »