SMS från coachen igår: ”Ta med löparskorna.”
Leende coach 06:40 imorse: ”Idag ska vi ta reda på var din tröskel ligger så jag kan lägga upp dina intervallpass bättre. Upp på löpbandet och värm upp.”
Det finns få saker jag hatar mer än löpbandslöpning, så det var ingen jätteglad Sofie som segade sig upp på bandet. Uppvärmning och sedan 5*5 minuter där Magnus först höjde lutningen på bandet och på slutet sänkte lutningen och drog upp hastigheten.
Kör en dagens outfit idag. Tajts och tröja från Craft, skor Asics DS racer och under favorit sport-bh från Nike.
Men som jag skrev om igår, så är det ibland de tråkiga passen som gör att det känns lätt en annan dag. Och jag har bestämt att 2013 är året då jag blir en snabb löpare – så är det bara att göra. Två timmar i skogen är bra mycket enklare och roligare än dagens pass.
(När jag skriver tröskel så menar jag då min kropp inte kan transportera iväg all mjölksyra som bildas … och både jag och min kropp blir sur …)
Vad har du för hatpass? Om något?
0 reaktioner på ”Tröskelpass på löpband”
Åh jag vill också ha en PT!
Och löpning på löpband känns som ett typiskt hatpass. Fast mindre tråkig än nödvändig ond rehab typ … 🙂
Sant. Sant. Tar hellre en timme på löpbandet varje dag än ett rehabpass för att jag har ont. Fast hellre två timmar i skogen än en på bandet 🙂
Och att ha en PT. Oh yes! Det bästa jag gett min kropp någonsin. Det är bra kul att känna sig snabbare och starkare än någonsin när man närmar sig … öh … är det 39?
Tröskel går ganska bra. Däremot ren snabbdistans är hat-hat-hat-(kärlek?) 😉
Har eg inga direkta hatpass! Kanske beror på att jag varierar så mkt och sällan kör samma upplägg. Testar mkt nytt hela tiden. Men det är klart; de där 1000-ingarna kan ju vara fruktansvärt jobbiga!! Tur att jag inte hinner med dem så ofta 🙂
Hatar sällan passen innan, kanske mest bara mitt i en svinig intervall eller den näst sista burpeen (som är av riktigt dålig kvalitet).
Njut av att ha en coach som utmanar dig, det drömmer jag och många andra om.
Allt gott till dig.
/Helena V