Har saknat att simma med Human Ambition gänget, så idag gnuggade jag sömnen ur ögonen och klev ut i -25° klockan 06:25. 07:15 gled ett gäng vänner i gummimössor ner i en pool i Vårby gård.
1 h och 30 minuter senare hade vi simmat dryga 3000 meter. Som alltid var det klart värt att kliva upp tidigt och simma. Är lycklig inifrån och ut.
Nästa torsdag vet vi om Lanttosisters har en plats på ÖtillÖ. På torsdag samlas de som ansökt om att få vara med antingen genom meriter eller ett lotteri. Bara gå på en ÖtillÖ fest utan att behöva vara nervös inför morgondagen eller helt slut för att man simmat och sprungit hela dagen ska bli kul!
I vilket fall så är det dags att växla upp och fokusera inte bara på löpning utan även på simning. Både Ironman Brasilien i maj och Amfibiemannen i juli närmar sig snabbare än man tror.
På filmen bad jag coach Mike att berätta om det här med andning och frisim. Jag får många frågor om just det. Ber om ursäkt för den dåliga ljudkvalitén.
0 reaktioner på ”Så andas du när du simmar”
Toppen! Andning är typ det svåraste i frisim – tycker jag 🙂