Enligt mig så är min syster Lisa, väääärldens bästa Lisa. Men det finns faktiskt en till som är riktigt bra så idag går jag in och röstar på att Lisa Nordén ska vinna Jerringpriset. Gör det du också. Rösta alltså…
(Bilden är från en morgonjogg där jag fick hänga med henne, ja vi var rätt många som fick träffa henne, men strunt i det nu. Jag går god för att hon inte bara är bäst, hon är också trevlig, skön och ödmjuk. Så gå in och rösta inte sen utan nu.)
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!
