På lördag så har en vän ett cykelevent, Joy of Cycling. Tre cykelklasser, en föreläsning och så kommer jag att hålla den avslutande yogan. En timme där vi sträcker ut och stärker upp. Mitt mål är att alla ska gå ut med liiiite större lungor och en riktigt skön känsla i kroppen.
Vi sträcker ut och jobbar igenom hela kroppen, med lite extra fokus på ben, höfter och bröstrygg. Det finns några platser kvar på eventet och man kan anmäla sig till hela dagen eller enstaka klasser.
Bilden är från Portugal, jag kan tyvärr inte lova sandstrand, men jag ska försöka efterlikna känslan av att promenera hem med sand mellan tårna och den sköna känslan av att ha en stark men trött kropp som jag hade när vi tog bilderna i fredags.
0 reaktioner på ”Cykla och yoga på lördag!”
Låter som en riktigt bra träningsdag! Och vad härligt du haft det i Portugal. Jag älskar värme! Ser fram emot sand mellan tårna snart, imorgon åker jag till Florida 🙂
Njut! Och största lycka till på IM Florida, ska bli kul att följa dig. Go, go, go!!!!
Hej Sofie!
Jag samlar på mig massor av information av dina styrke pass, Tack! 🙂
Jag kommer ihåg att du skrev om olika träningsresor (och vem som ordnar dem) någon gång förra vintern/våren. Jag hittar inte det inlägget. Skulle du kunna linka till det?
Har börjat planera vintern 🙂
Det är dags för en ny guide tror jag, för vart ska vi åka 2013?
Men här är mina funderingar inför 2012:
https://lanttolife.se/2011/11/traningsresa-var-ska-vi-aka/