Simning. Frukost. Shopping med släkt (springa-fort-tights till 8-åringen och skit-stor-väckarklocka åt 5-åringen) löptur med Anders, tjärade lite garagetak, trädgårdsfix, middag och film. Bra dag!
Träningsvärken från gårdagens pass har börjat komma krypande, kan inte ta djupa andetag utan att det gör lite ont … Det passet rekommenderas som en rejäl genomkörare för bålen. Kanske i slutet av ett styrkepass?
Slängde ihop en film från simcoach Daniels genomgång av teknikövningarna imorse. Inget jag är stolt över, men det är bra övningar och om jag ska vänta på att tid för att klippa ihop en bra film ska uppenbara sig så lär jag vänta länge…
Här är en liten film när jag simmar. All feedback är välkommen!
