Idag besökte jag mitt gamla favorityogaställe, Atmajyoti. De har gratis lunchyoga just nu, och idag så fick de första 15 gratis lunch. Jag var där först. (Ni som känner mig förstår hur stort det var för mig att vara på plats först)
När de precis öppnat för många år sedan så kom jag en lunch och var den enda eleven. Då fick jag en timme med Viveka. Det är proffsigt, att ändå köra! Den timmen finns fortfarande på min topp-10-yogaupplevelser.
Men nu till idag. En timme. I vanlig ordning inom Ashtangayogan så gör man fem solhälsning A och fem solhälsning B som uppvärmning. F*n vad de känns trista och långsamma när man inte yogat på ett tag. Och det har inte jag. Fick tillbaka min nybörjarkänsla där jag mitt i solhälsning A känner, “men herregu, kan vi börja med the real stuff nu”?
När jag yogar regelbundet så njuter jag av solhälsningarna, de väcker upp kroppen och så har man några minuter att känna efter hur kroppen mår. Timmen var härlig och gav mersmak. Jag kan ha yogauppehåll ett litet tag, men hittar alltid tillbaka till mattan. Nu är det dags att hitta tillbaka.
Andas in, andas ut och njut!
0 reaktioner på ”Yogalunch”
Det är faktiskt sant vad gäller solhälsningarna! I början tyckte jag att de var riktigt sega, men nu när jag yogat ett tag gillar jag dem:) Borde ju vara tvärtom, att man blir mer trött på dem ju mer man yogar;)
Åh gratis lunchyoga! Måste jag testa när jag är i faggorna nästa gång, tack för tipset! Och det är så sant det där med yogan, när man varit borta ett tag blir det så där… Jag yogar ju numera lite varje dag, så även när jag inte kommer iväg på pass är kroppen liksom med. Och det är så skönt att inte snooza ett dugg på morgonen; nix bara upp och riva av ett gäng solhälsningar. Och så lite från Jona Dahlqvists bok på kvällen innan jag lägger mig. All good.
Åh, härligt att du fått in yogan varje dag. Och Jonas bok på kvällen – me like. Ser fram emot hennes nya bok, som yoga och bildmänniska så väntar jag mig en härlig frossa!
Verkligen! Och nästa vecka börjar fortsättningskursen för henne, så himla pepp!
Du har gjort det igjen! Fan!
Nå, vad har jag gjort? Inte är det hoppat längre än dig i alla fall…
Kastet bensin på motivasjonen min. Nå bare må jeg teste Ashtangayoga, igjen! Mange år siden sist. Tror nesten det var på Flugebyn 🙂