Träningsbakis

Andreas och Anna njuter av fin utsikt och trevligt mingel under lördagkväll i Åre.

Fitness praktikant Maria facebookuppdaterade precis “träningsbakis”. Och det känns som ett bra ord för att sammanfatta känslan i kroppen. Vi minglade och drack ett och annat glas vin igår, men framför allt så är kroppen trött. Räknade ut att jag varit på 9 pass och en föreläsning i Åre. En magisk helg.

Söndagmorgon med två av de absolut bästa cykelinstruktörerna i Sverige. Jessica och Monika.

Och en av mina absolut bästa kollegor. Anna-Lena. Hon gillar tysk ordnung. Och det är det på Monikas pass. Man vet var man är på väg. Just idag var det sex stycken intervaller som skulle avverkas i zon fyra.

Precis som när man var liten så sprang vi fram och tog en bild på oss tillsammans med idolen.

I helgen var jag tvungen att be Monika berätta historien om när hon körde Vätternrundan med bara spinning i benen. Hon hade 0 mil på landsvägscykel innan. Historien är bara så bra i kontrast till alla gubbar som säger att det är så j*vla jobbigt och man måste ha si eller så många 100 mil i benen innan. Monika är grym.

Jag gillar hotellfrukost! Men jag tror nästan att webbmaster Björn tycker ännu mer om det än jag…

Marie och AndreasPT. Jepp, vår älskade PT Andreas var också i Åre. Han höll pass och föreläste. Normalt tränar vi måndag lunch med honom, men imorgon så har han beordrat vila och tänker bjuda oss på lunch. We love him, bigtime!

Värsta bästa. Thomas och Åsa.

Idolbild igen. Anna-Lena, Fredrik och Sandra. Visst är de matchade. Svarta, svettiga, starka och snygga liksom.

Core med Anna Duberg. Hon berättade att ny forskning visar på att man tränar magen bäst stående så vi stod rätt mycket. Åt alla håll.