Efter några timmar i ett syrefattigt konferensrum så satte vi oss på varsin cykel och trampade runt lite i Åres närhet. Väldigt, väldigt skönt även om regnskurarna kom och gick under turen.
Hann med ett yogapass med underbara Johanna. Hon tog oss genom ett skönt yogapass med elementen jord, vind, eld och vatten. Helt underbar klass.
108 armhävningar tyckte hon var ett lämpligt antal att göra under en timme.
Det jag älskar mest är hennes flöde, där man går från en rörelse till en annan med en svepande rörelse.
Skön cykling uppför, men ännu härligare nerför. Marianne närmast i bild.
0 reaktioner på ”Jord, vind, eld, vatten och vatten och vatten.”
Tack för härlig uppdatering från Åre! 🙂