Åkersberga 06.30. Jag och pensionärerna. Här kan ni läsa vad jag hade tänkt göra. Men det är förbannat tråkigt att simma själv så jag kortade ner passet lite. Tänker vara nöjd med att jag tog mig till simhallen överhuvudtaget. Punkt.
Träna med Lantto – 30 minuter Tabata
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.