Lördagmorgon med mina vänner i gummimössor. Ni fattar att jag frivilligt stiger upp vid 06.15 en lördagmorgon när jag har de här kompisarna som väntar i poolen?
Idag körde vi fyra stationer:
1. TUG OF WAR.
Gummisnodd fäst i midjan på två personer. Tre-två-ett-kör… Och så simmar man som en besatt tills man dragit in den på andra sidan linan in i kaklet…
2. Hypoxic heaven. Hela den här stationen gick ut på att hålla andan. Vi skulle ligga 30 sekunder på mage som en sjöstjärna, på rygg, ihopkrupna och så vidare.
3. Shining shorties. 25 meter snabbt med knutna nävar, 25 meter vanligt, 25 meter med extra glid var tredje tag, 25 meter vanligt. Start var 30:e sekund. Om och om och om igen.
4. Tremendous tech.
Coach Mike gav oss personliga tips. Fick bland annat simma med hajfena. Några längder där vi bara skulle hålla den still och några där vi klappar till den vid varje drag.
Jag leker haj …
Några av mina favorit-bad-brudar. Sara, Erika och Lisa. Fotade gjorde Anders Gustafsson.
