Sök
Stäng denna sökruta.

Långfredagen som vände…

Vi började med simning, sedan regnade det lite men lagom till lunch så kom solen tillbaka. Så jag och min roomie Sara drog ut i nationalparken och sprang. Helt ofattbart vackert!

Inte svårt att hitta löpglädjen vid havet, och med värsta bästa Sara.

Hela vintern har jag drömt om att få springa utomhus i mina fivefingers och det var precis så härligt som jag drömt om. Lovely! Vi sprang efter stranden och sedan in i en nationalpark. Lekte lite bland buskarna, sprang fort där det gick och sakta där vi var tvungen att ducka under vildvuxna buskar och akta oss för sköldpaddor(!).

Sedan var det öppetvatten simning. Startade i tre grupper och simmade ca två kilometer.

Vi höll ihop grupperna och simmade på bland vågorna. Ibland befann man sig mitt i en vågdal och såg inte en människa i närheten. Men vi försökte ligga i en klunga och ta hjälp av varandra.

Stundtals kände man sig väldigt liten ute i havet. När man siktar och försöker simma rakt så försöker man hitta något stort som är enkelt att se när man tittar upp. Många tog sikte på berget med två toppar, vår lilla grupp siktade på de två vita tornen man ser i horisonten.

Snabba gruppen på väg upp. Nadja och Björn på väg upp, men roligast är Tommy. Värt att förstora …

Maria har fixat simningen.

Jag och världens bästa roomie, Sara!

Hela gänget. Bästa simgänget! Fi f*n vad härligt. Foto: Ulrika Sköld.

Kan vara min bästa långfredag ever. Nu lägger vi oss och laddar för lördagens halva Ironman. Ironman gourmet som vi kallar den. Frukost efter simningen och en rejäl fika/lunch under cyklingen sedan två mil efter strandpromenaden innan middagen. Ska dansa soldansen innan jag somnar ikväll.

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *