Sök
Stäng denna sökruta.

Snudd på perfekt dag, igen

Idag skulle vi ta en tur till Porto Colom för att kolla på en triathlontävling. Men polisen hade spärrat av alla vägar så vi fick snällt ställa oss vid en rondell och hejja. Men vägen dit var inte så otrevlig. (Se bild ovan)

Lisa på väg.

Tommy från Stockholm City Triathlon till vänster i bild.

Jona på väg mot seger!

En till idolbild av Jona.

Sedan cyklade vi hem mot Can Picafort igen. Sara i bild. Vackra vägar.

Trånga gränder genom små byar och städer.

Livet är så bra det kan vara en dag på Mallorca.

Simcoach Mikael Rosén på väg upp ur vattnet. Vi avslutade träningsdagen med öppetvatten simning i havet. Tränade på att gå i och ur, simma i vågor och snabbt ta sig ur. Kom ihåg till mig själv. Smal på vägen ut och bred på vägen in (så att du är så liten som möjligt när du simmar MOT vågorna och så stor som möjligt när du har hjälp av dem…)

Delar av simgänget.

Lanttolife in gummidräkt. Life is not so fucking j*vla bad at all!

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

0 reaktioner på ”Snudd på perfekt dag, igen

  1. Hej!

    För dig som söker utmaningar är detta något helt klart för dig!

    Luleå Midnight Swim är 2011 stora nykomling inom Open Water tävlingar. En unik tävling där du som simmare kan välja att under fredagen simma 1500 m eller under lördagen simma 3000 m. Båda loppen är Midnattslopp vilket innebär att du simmar från en dag till den andra, med start tid 23.45.

    Gå gärna in och läs mer på : http://www.luleamidnightswim.com

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *