Sök
Stäng denna sökruta.

”Det ÄR det häftigaste jag varit med om”

Tycker min kompis Sara sammanfattade dagen bra. ”Kanske det häftigaste jag varit med om. Eller förresten det ÄR det häftigaste jag varit med om”.
Vi har cyklat 8-9 mil, nästan 2000 höjdmeter till en fyr som heter Cap Fermentor. Jag minns det här som den jobbigaste turen förra året. Men också den vackraste. Och en av de turerna som gjorde att jag verkligen fastnade för cykling. På rikt liksom.

Men vi började dagen 07.00. Simning med coach Mikael Rosén. Cirka 1700 meter. Mycket fokus på att hitta olika farter. Sara fokuserar innan hon hoppar i.

Anders har kavlat upp ärmarna och laddar för första stigningen under vår cykeltur.

Sinnessjukt vackert. Hav. Små vägar. Bergsgetter. Uppåt, uppåt, uppåt. Neråt. Neråt. Neråt. Sedan uppåt, uppåt, uppåt igen. Första stigningen upp mot fyren hade nylagd asfalt. Skönt uppför, ännu bättre nerför. Nerför passerade hastighetsmätaren 60 km/h sedan vågade jag inte kolla ner på den mer utan fokuserade på vägen … och bromsarna …

Sista stigningen till fyren.

Hela gänget.

Samma gäng. Lite gladare.

Niklas njuter av att han är uppe.

Cap Fementor.

Det går svagt uppåt, ja! Men med den här utsikten så är det inte så jobbigt…

Dagens mellis. Espresso med glasskula och grädde. Nyttigt? Inte ett dugg. Gott? Ja!

Sportdryck vid ett café efter strandpromenaden. Livet är bra.

Världens grymmaste syster njuter också.

Anders (han som spände musklerna innan stigningarna tidigare samma dag…)

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

0 reaktioner på ””Det ÄR det häftigaste jag varit med om”

  1. LeendeLantto – I love!
    Fantastiska bilder, nästan så man själv längtar utomands 😉
    Kram kram o hälsa alla

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *