Idag 15.00 är det dags. Yoga med mig. Är du i Stockholm och inte har något för dig – kom!
World Class Vasastan, Döbelnsgatan 58. Läs mer här!
Planen är en timmes poweryoga. Tänker väva in lite av varför jag älskar yoga och har gjort det under så många år. Varför och hur man blir en bättre cyklist, fallskärmshoppare, triathlet och kanske mamma/pappa/människa med hjälp av yoga.
För mig är inte yoga något magiskt, men vår kropp är magisk. Om vi lyssnar på den så säger den åt oss vad vi behöver. Men yoga hjälper till, man lär sig lyssna. Och man får balans. Balans mellan höger och vänster sida men också balans i livet. Och det är det som är så coolt med yoga, att den ger dig det du behöver när du behöver det.
Jag har tränat och tävlat i fallskärmshoppning och haft hjälp av min yoga. Jag har fött barn med hjälp av yoga. Jag har lagat mina tänder med hjälp av yoga. Och jag vet att jag är en bättre cyklist genom min yoga. Inte bara stärker jag bålen, ryggen och benen. Jag använder mig av samma andningsteknik när jag trycker på under tävling. Och när jag får till det, ja då kan ingenting stoppa mig.
Mer om det på yogan idag. Men inte så mycket prat, själv hatar jag yogainstruktörer som pratar sönder min yoga så jag kommer väva in det i mitt pass. Kom om ni kan! Hoppas vi ses.
Ps. Och ja – jag är utbildad yogainstruktör. The Academy. Safe. Omyoga. Gravidyoga. mm. Hör av er om ni vill ha en utvärdering av Sveriges poweryogautbildningar 🙂 Ds.
0 reaktioner på ”Yoga gör dig till en bättre cyklist!”
Åh vad jag hade velat vara med! Fick dock en timmes yoga i morse här i Göteborg men jag missade ju allt braprat om yoga.
Äsch, jag missade ju ditt pass ändå… Fick strunta i alla dagens klasser, eftersom jag fortfarande är förkyld 🙁
Trist, men krya på dig så ses vi snart på ett eller annat sätt 🙂