Sök
Stäng denna sökruta.

Måndag=Andreaspass

Måndag = lunchträning med Andreas. Vi fick börja med en hinderbana. Utfall på Bosubollar, bänkar och mattor mm. Sedan fem armhävningar. Bytte hand som höll i hanteln och ett till varv… och ett till och ett till … Riktigt roligt pass.

Avslutade med två varv i brutalbänken. Här är Marie som njuter av Andreas behandling:

Kan meddela att den här känns rejält i bålen, även två dagar efteråt.

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *