
Löpteknikanalys med Fredrik Zillén
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!
0 reaktioner på ”Viftar på tårna på jobbet …”
Haha, de var söta, hoppas du inte springer i såna på band, fick mitt videointervju-inspelning förstörd av en snubbe som sprang i såna på ett löpband inne på gymmet.
Så irriterande det var, dunk dunk dunk.
Men du springer säkert som en löptstjärna, =)
Haha, nej då, jag liksom svävar ovanför löpbandet med de här 🙂
Hoppas ni fick till videointervju-inspelningen ändå.
Snubben landa säker på hälen, vilket ger en kraftig dunk ljud. Jag blir också irriterad på dunkande löppare på gymmet. Låter som maskinen ska gå sönder när som helst.
Åh…intressant! Jag är mer än intresserad av att höra! 😀
Snygga! Kollade på precis de där när jag var på swesportmässan. Det bli vårens ”skor” för min del. Ser framemot recension.
Rosa Bikila står på min önskelista i vår! 🙂