Lite löpning i sal, och lite löpning på band

Det känns som SATS hittat rätt med “Training for runners”. Det har varit över 50 personer på kö till alla klasser jag försökt boka, men så hittade jag en på en lite udda tid och fick plats. Det var första gången jag var med om att det var lika många killar som tjejer i gruppträningssalen.

Vi värmde upp och delades in i tre grupper. Sedan var det 90 sekunders intervaller med olika övningar som utfallshopp, höga knän blandat med plankan, utfall på stället, armhävningar och si så där tjugo andra övningar.

Riktigt bra pass, med hög puls rakt igenom. Det jag saknade var lite förklaringar till varför de här övningarna gör oss till bättre löpare.

Avslutade med att springa fem minuter med mina nya Vibram Five fingers. Sedan jag började springa lite mer för snart två år sedan så har det tjatats om framfotalöpning, poserunning och barfotalöpning. Jag har förstått konceptet men idag var första gången jag fick en riktig “AHHHHHAAA… det är det hääär de pratar om känsla”

Det är känns helt befängt att sätta ner hälen när man springer på löpband med de här skorna. Vilket gör att jag tror de är precis vad jag behöver för att komma vidare i min löpteknik. Eller inte, vi får vänta och se.

Snart kommer jag springa som killen här, ser framför allt fram emot att kunna springa upp mot ett träd och slå en volt, bara sådär, för att det är skönt liksom.