
Idag var första lunchsimningen med gänget jag ska få hänga med varje onsdag. Ska bli kul att få kontinuitet i simningen igen. Idag var det teknik, framförallt andningsteknik och sedan en serie på 10*100 meter där vi skulle hålla samma tempo/tid genom hela serien. 20 sekunders vila mellan varje 100 m.