Sök
Stäng denna sökruta.

FORTSÄTT SIMMA FORTSÄTT SIMMA

2019 är igång på riktigt och jag älskar det. Vardag. Frukost med familjen. Datajobb.  Och träning. Har cykeltränat, har sprungit, har kört styrka med CoachCarl, hålla yogapass och idag simmade jag med Anna. Jag vet att det är löjligt men hur mycket jag än simmar så hatar jag dom där minuterna från duschen till första simtagen. Eller rättare sagt jag hatar K Ö L D E N. Så fort jag börjat simma så är livet underbart men jag drömmer om en bastutunnel från duschen till poolen. 

Idag var första lunchsimningen med gänget jag ska få hänga med varje onsdag. Ska bli kul att få kontinuitet i simningen igen. Idag var det teknik, framförallt andningsteknik och sedan en serie på 10*100 meter där vi skulle hålla samma tempo/tid genom hela serien. 20 sekunders vila mellan varje 100 m.

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *