Sök
Stäng denna sökruta.

UPPLADDNING – ENGADIN SWIMRUN

160709_engadin20160709_0017

Den enda tiden att passa idag var racebriefing 17:00. Så vi har ätit långfrukost, kollat på Engadin sprint och tagit kabinbanan upp till 3303 meter.

160709_engadin20160709_0059

Engadin sprint som gick idag är 13,5 km med fem löpningar och 4 simningar. Tycker det är lite coolt att idag var det fler kvinnor än män på startlinjen och prispallen bestod av två mixedlag och ett damlag.  160709_engadin20160709_0088

På toppen. Jag, Anna, Amy och Fredrik.

160709_engadin20160709_0094

160709_engadin20160709_0098 160709_engadin20160709_0104

160709_engadin20160709_0384

Hoppade av halvvägs ner och gick/sprang lite. 160709_engadin20160709_0183

Nu mat. Sömn. Frukost 05:30 imorgon. Buss till start 07:00. Start 08:00. Sedan springer och simmar vi tills vi är i mål. Det är 200 team från 18 (!) nationer. 418 är vårt startnummer. The Ladsen heter laget. 

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *