Sök
Stäng denna sökruta.

Genrep Laponiatriathlon

160620_lapgenrep20160619_0038

Det dyker upp ett evenemang på Facebook: Genrep Laponiatriathlon.
“1h simning, 4h på cykel och 1:30 löpning och växlingsträning. Start med simning vid Garnsviken, badplatsen vid norra ändan, vid Össebyvägen. Växling och cykel mot Norrtälje o Rimbo o Knutby så långt man kommer på halva tiden (2h) och sen vända åter – man kan köra sitt eget tempo och ändå ses vid växling till löpning.”

160620_lapgenrep20160619_0007

Låter i mina öron som en drömsöndag. Johanna, Niklas, Petra och Carina körde all-in tävlingsförberedelse med tejpade gels på cykelramen och allt.

160620_lapgenrep20160619_0011

Carro, Yvonne, Erika och jag körde en egen variant. Simning och sedan cykling till Drömkåken för fika. Tillbaka och en liten minilöpning på det – sådär så benen kommer ihåg vad det är som ska göras.

160620_lapgenrep20160619_0078

Stannade till 1000 meter innan Drömkåken och tvingade Carro ta den här bilden på mig och min älskade Tysk. Tycker den är så snygg. Den gamla macken alltså. Ja, Tysken också.

160620_lapgenrep20160619_0088

160620_lapgenrep20160619_0087 Drömkåken levererade som vanligt.160620_lapgenrep20160619_0098

Carro cyklade som värsta cykelgudinnan och jag kan inte annat än le åt hur grym hon är – minns när vi cyklade ihop första gången. 160620_lapgenrep20160619_0112

Me and my girls. En knäppt härlig dag. TACK!

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

En reaktion på ”Genrep Laponiatriathlon

  1. jag vill följa med någongång och cykla och fika där. Det är en bucketlist grej. Cykla med ett gäng och fika. Gärna med dig! du kan ju loopa mig liksom haha

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *