Kurs. Kurs. Kurs. 3D Löpning med Andreas Öhgren och Seth Roland. Två personliga tränare jag har respekt och förtroende för. Andreas har redaktionen tränat med i massor av år. Våra måndagar har alltid varit magiska.
Jag älskar att gå kurs, att lära mig nya saker, inte alltid det jag trodde men alltid något.
Under kursen fick vi gå igenom kroppen från stortån upp till huvudet – lära oss leta efter obalanser och hur vi arbetar mot att få en kropp som fixar att springa långt och länge.
Plantarfascit– hur tar vi reda på orsaken till det?
Löparknä – hur tar vi reda på varför löparen fått det?
Stortån? Fot som inte fungerar som den ska? Höften? Bröstryggen? Ibland kändes det som ett olösligt mysterium och ibland JAAAA SÅKLART …
Bonus var att jag fick hänga med den här sköningen. Ann-Sofie.
Klassiskt klassfoto. Så mycket kunskap så jag känner mig helt slut just nu. Tack för bra kurs!
