Har en grej för mig … om jag tvekar mellan två vägar har jag lovat mig själv att alltid ta den nya. Idag sprang jag långpass. Såg en liten stig som gick åt rätt håll, tog den och kom ut på en otroligt vacker åker. Det blev en 100 gånger vackrare väg tillbaka hem jämfört med den jag egentligen skulle springa. Alltid lär man sig något.
En övning resten av livet, vilken väljer du? Jag brukar välja utfall trots att jag känner att jag borde välja frivändning.
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!
2 reaktioner på ”VÄLJ DEN NYA VÄGEN”
Men vilken härlig, enkel grej. Den ska jag komma ihåg, tack för det! 😀 Jag skulle vilja läsa lite annat än just triathlon, mer livsvisdom, happiness och mental träning som du är så grym på!
Men jaa! Jag försöker tänka så också, men vi kan alltid bli bättre på att våga testa det nya. 🙂