05:33 PIP PIP. PIIIIIIIIP. Jag vill inte gå upp men så fort jag stängt av klockan så tänker jag på syster och Snabba fötter Kenth som väntar på mig. Vi ska springa och prata löpning. Att jag inte skulle ta mig upp ur sängen finns inte. Det är som att dra av ett plåster. Snabbt är det bästa!
VI har pratat om att springa ihop sedan i somras men är inte den ena här så är den andra där. Men plötsligt händer det och vi sågs 07:00 för en morgonrunda. Vi pratade om all världens löpcoacher och vad som gör just dom så bra. Och dåliga.
Och så drillade Kenth Lisa och mig. Kul att få ta del av Kenths idéer. Idag valde han fokus ben och vi fick öva på att hitta ett effektivt löpsteg.
