Workout Åre. Alltid en bra helg. När vi kom i fredags regnade det men när Jessica frågade om jag vill cykla så finns det inget annat svar än ja.
Vi fick till några härliga men helt knäppt blöta och kalla timmar ihop. 
Den coola bilden. 
Den sanna bilden.
En löpteknikanalys med Fredrik Zillén ”Spring snabbare och orka längre samtidigt som du minskar risken för skador.”
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.
Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!
2 reaktioner på ”CYKLING BLAND RENAR OCH VATTENFALL”
tack för att jag fick dra med dig till Tännforsen, och tack för att jag fick stjäla några instabilder trots att jag inte frågat. och tack för att jag fick snacka cykel!!
Haha, så härliga bilder! Bloggandets verkliga sida… inte bara snyggt, perfekt och enkelt jämt.