När jag ska springa på lunchen så brukar jag försöka få i mig ett mellanmål vid 10-tiden och så springer jag innan 12. Slarvar jag så blir det lätt att jag inte tar mig ut, jag hinner bli för hungrig.
Dagens egenpåhittade pass blev uppvärmning, 6 stycken 1000 meters intervaller med 60 sekunder vila mellan varje. Sedan 6 stycken 60 sekunder backintervaller med 60 sek vila mellan och så nerjogg. Avslutade med 6 * 6 pistols.
Hyffsat otippat att jag skulle välja en-kilometers intervaller när jag själv får välja. Men plötsligt händer det. Bra pass. Bra känsla. Äntligen!
0 reaktioner på ”Sexigt värre”
Snyggt jobbat! Hur lång lunch har du egentligen? 😉
Haha, en tre timmar sådär. Nä, men på allvar så var jag klar på mindre än en timme. Fast kan väl erkänna att det kan bli längre ibland. Fast då jobbar jag ibland (som idag) 14 timmar så jag kan tycker att några minuter hit eller dit spelar ingen roll… Älskar att jobba mot en deadline så jag kan pussla med min tid lite som jag vill. Det är livslyx enligt mig. Jobbar gärna mycket bara jag själv får bestämma när.