Sök
Stäng denna sökruta.

Ironmaninspiratör: Jonas Djurback

canyon_jonas_djurback_130624_094

Imorgon är det dags. Ironman Kalmar. Äntligen! Dagens inspiratör är förra årets bästa svensk. Jonas Djurback. Han siktar på att ta sig i mål under 8 timmar. 

canyon_jonas_djurback_130624_462

Vem är Jonas?
Har hållit på med triathlon länge. Jag körde min första tävling i Säter 1988 och blev 2a i pojkar 11-12. I Ironmansammanhang är jag dock något av en nybörjare med bara två genomförda tävlingar på CVt. Personbästa 8:10:51 från Kalmar förra året.
Målsättningen för årets tävling är givetvis att vara med i täten och slåss om segern.

dsc4646

Om du får ge ett tips till den som ska köra sin första Ironman, vad skulle det vara?
Tag det lugnt och stressa inte det finns gott om tid att bli trött så det är onödigt att bli det i början av loppet.

Om du måste välja ETT enda pass en vecka, vilket blir det då?
Det blir i så fall ett distanspass löpning i skogen. Gärna stig och kuperat.

Foto: Hans Berggren.

Nå gillar du det här så gillar du nog också

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata

30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.

Läs mer »

BÄSTA TIPSEN INFÖR IRONMAN KALMAR

Med nio dagar kvar till Ironman Kalmar börjar jag varje dag med att svara på frågor om allt och inget. Jag har kört 23 Ironmandistanser lite här och var i världen men när någon frågar så är Ironman Kalmar den tävling jag rekommenderar till alla om man ska köra en enda i livet. Det finns ingen annan tävling som har så fantastisk publik. Och att få cykla på Öland. Älskar!

Läs mer »

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *