2 (alltså TVÅ!!!) dagar kvar till Ironman Kalmar och en till inspiratör på Lanttolife. Idag får du träffa Björn Rosenthal. En löjligt snabb kille som alltid får mig på bra humör.
Ibland behöver han inte ens vara på plats. Som igår när jag letar bilder och bilden längst ner dyker upp på hans blogg.
Vem är Björn?
Har en blogg här som jag inte uppdaterar så jätteofta. Mest vid tävlingar. Har gjort 8 Ironman totalt och min första gjorde jag i Kalmar 2008. Mitt Personbästa på distansen är 9.31. Kalmar Ironman i år blir lite genomrullning i år då jag inte har hunnit träna så jättemycket cykling och kör Ö till Ö två veckor efter. Hoppas kunna köra på 9.30-10.00 timmar ungefär.
2. Tips för den som vill köra sin första tävling.
Tänk på att få i dig energi. Bränn inte allt krut på cyklingen. Att gå en mara är inte speciellt kul.
3. Om det känns tungt under en tävling.
Tänk, fasen vad jag gör är bra. Jag gör en Ironman!! Försök ha positiva tankar. Tänk inte hur mycket som är kvar, för det är nedbrytande om något. Lita på din kropp. Den klarar sjukt mycket mer än vad du tror.
4. Mitt absoluta favoritpass är ett pacepass som jag brukar köra runt söder. Totalt är det 15km varav 10km springs i sub 4 fart. Väldigt kul och man känner sig stark när man gjort det.
Den här bilden snodde jag från Björns blogg, och det är en av sakerna jag verkligen gillar med honom. Att han alltid får mig att skratta alltså.