Vad jag lärt mig de första 39 åren

Vad har jag lärt mig under mina första 39 år? Saker som att falla fritt är förbaskat härligt. Föda barn gör en smula ont men är bland det galnaste upplevelserna man kan vara med om. En av dom saker som retar “riktiga” löpare mest är när man säger att man springer mycket men inte kan svara på vad ens tid på milen är.

Glass är gott. Alltid. Förutom när man fryser under Norseman, då är varm buljong godare. Moln är mest bara vita när man faller igenom dom, fast kan kännas som en redig peeling om dom är mer åt de gråvita hållet. Att jag älskar gå omkring i shorts, flippisar och en Houdini (förutsatt att det är sommar)

Sedan jag var i 20-årsåldern så har år inte spelat någon roll. Jag har vänner som är pensionärer och jag har vänner som är tonåringar. Det som spelar roll är glädjen, värderingar och att det glittrar i ögonen. Men ska jag försöka skriva ner det som jag kommer att tänka på idag så går mina tankar så här …

För det första så vet fortfarande ingen vad som händer när vi dör. Många tror dom vet, men ingen levande vet. Punkt.
Eftersom ingen vet det och väldigt få vet när dom ska dö lever jag varje dag så jag kan dö lycklig imorgon, om en timme eller om en minut. Jag försöker suga ur livet allt jag kan, men inte lämna några stora spår efter mig. Vi har bara en jord och just nu förbrukar vi mer än det finns. Jag vill att mina barnbarnsbarnbarnsbarn ska få uppleva hur härlig vår värld är.

Inget jag gjort under mitt liv skulle blivit bättre av att jag ältat det mer. Alltså vridit och vänt och “tänk om…”. Har ingen eller väldigt liten förståelse för dom som sitter hemma ältar och analyserar vad någon sagt eller gjort. Ibland sitter dom och funderar i år.
Tänk om personen faktiskt menade exakt vad dom sa. Släpp det. Agera. Gå din väg. Gör det bästa du kan av alla situationer.

Ingen kan bestämma vad jag ska tänka eller känna. Hur mycket skit livet än utsätter mig för så är det jag som bestämmer vad jag ska tänka inne i mitt huvud. Jag har bestämt att mitt liv är underbart och bra. Punkt.

Människor är intressanta. Nästan alla. Om man skrapar på ytan så är dom allra flesta intressanta, framförallt dom som brinner för något. Det spelar inte så stor roll för vad, men bara dom brinner. Apati är farligt.

Det finns människor jag har svårt för, det är dom som inte förutsätter att varje människa dom möter är bra – fram till motsatsen är bevisad. Snåla, egoistiska människor och dom som pratar skit om andra. Dom behöver jag inte ha i mitt liv. Martyrer och rasister har jag också väldigt svårt för.

Jag skulle önska att alla tog en dag då och då och bara sa och tänkte positiva saker. Alltså bara bra saker om andra människor, prylar och om sig själva.

Är det svårt? Reflektera vad du tänker, säger och gör. Allt sätter spår.

Fortsätt lär. Man lever inte bara längre om man gör det, utan man råkar också på roliga människor och händelser. Stå aldrig still utan var nyfiken och rör dig framåt. En förebild är Ture som köpte nya nationalencyklopedin när han passerat 90 år – för det kommer ju så många nya ord. En föregångare på många sätt.

Med det sagt så lev i nuet. Stanna upp, smaka, lukta, lyssna, känn. Livet är alltid bäst nu. Och se till att få en stilla stund med dig själv då och då. Om det är när du springer i skogen, cyklar eller mediterar spelar ingen roll men det är bra att höra vad din hjärna tänker. Du. Inte någon annan. Samla ihop tankarna och rensa för att veta åt vilket håll du vill röra dig.

Prata med barn som dom tänkande sköna människor dom är. Jag minns hur jag hatade när folk pratade barnspråk med mig när jag var liten. Som om jag var ointelligent. Barn är otroligt mycket smartare än många vuxna, dom kan inte allt men vem kan det? Intressera dig, lyssna och prata. Vanligt.

Da-da-gulli-gull-rösten kan du använda hemma för dig själv i spegeln. (Testa – hur bra känns det att bli tilltalad på det sättet själv? Allvarligt?)

Varför, frågar barn ofta.
Varför borde många vuxna fråga sig själva oftare än de gör. Varför är det så viktigt att jobba mycket? Varför är det så viktigt med en ny bil? Varför väljer du soffan framför löparspåret fast du vet vad som gör att du känner dig piggare imorgon? Varför? Varför? Varför? Fler vuxna borde hänga med barn, dom lever i nuet, dom springer med perfekt löpsteg och gör bättre benböj än alla vuxna jag känner. Testa ta några hoppsasteg till jobbet idag. Jag lovar, det känns roligare på vägen …

Frågade 5, 8 och 9-åringen vid lunchen igår vad dom tycker är viktigt i livet och dom sa: “att ha en familj, bra vänner, mat, att göra något roligt, någonstans att bo och om jag är bra på någon sport som simning så ska jag få hålla på med det …”

Var inte det en bra sammanfattning av vad som är viktigt i livet?

Lyssna på dom du bryr dig om och (faktiskt!) skit i alla andra. Människor tycker så mycket. Välj din sanning och gå mot det håll som gör dig lycklig. Livet är för kort för att gå omkring och vara olycklig.

Val. Om jag har svårt att välja mellan två saker så väljer jag enligt det här:

1. Finns det ett alternativ som leder mig närmare något annat? Ett större mål.

2. Ta den nya vägen – alltid lär jag mig något nytt.

3. Tror jag att det inte spelar någon roll, då ber jag någon välja åt mig.
När dom valt – om jag känner neeeej … Då är det bra och då har jag fått mitt svar – det spelar roll. Jag väljer det andra!

SÄG VAD DU VILL! Alltså vad vill du. Ingen kan läsa dina tankar. Vill du att din sambo är hemma med barnen ikväll, för att du vill springa – säg det! Vill du åka på träningsresa – säg det! Vill du ha andra arbetsuppgifter – säg det! Det mesta går att lösa bara man berättar vad man vill. Jag upplever att många går omkring och säger “jag skulle vilja det men det gååår inte …” vaddå går inte?

Varför? Gör upp en lista och beta av hindrena. 

If its important to you you will find a way if not you will find an excuse …

Andras dröm är inte din. Jag sa nej till ett erbjudande som skulle få dom flesta att skrika av lycka häromdagen. Jag vred och vände på erbjudandet och kom fram till att nej, det här är inte min dröm. Och är det inte min dröm så är det inte värt min tid. Fundera på vad som får dig att gå igång, inte någon annan. Och dröm stort. När man drömmer behöver man inte vara realistisk, det kan man vara när man börjar gå mot målet. Stora drömmar tar nämligen bara lite längre tid och kan ibland behöva lite mer planering.

Våga kasta dig in i nya situationer. Gå en tangokurs. Åk på en körresa. Lär dig crawla. Hoppa fallskärm. I värsta fall tycker du inte det är din grej, i bästa fall så lär du dig något eller träffar människor som gör att du tar en annan väg i livet.

Skratta. Det mesta blir bättre om man kan skratta åt det. Så fyll livet med skratt!

Pengar och prylar. Ja, du kanske behöver pengar för att leva gott men att vara rik gör dig inte lycklig. Minns så otroligt väl när jag och familjen hamnade på ett av Thailands lyxigaste hotell. Vi var lätt lyckligast där. Rika människor kan vara så olyckliga. Och det är skönt att konstatera det, att vägen till lycka inte går genom pengar.

Och hur roliga prylar än kan vara så gör inte heller prylar dig lycklig. Du kan säkert precis som jag dra dig till minnes när du verkligen drömde om en pryl, tänkte på hur mycket bättre livet skulle bli bara du har en SÅN… men inte förändras livet för det. Lycka kommer inifrån. Så bli kompis med dig själv.

Och här tycker jag kärnan till lycka finns. Lär känna dig själv, inse att du är bra precis som du är. Självklart ska du ha drömmar och mål men innerst inne så måste du må bra. Var nyfiken på dig själv, vad gör dig glad? Vad får dig att må bra? Se till att få mer av det i ditt liv.

Jag tror såklart att en del sitter i att röra på sig och mata kroppen med bra, så naturliga matvaror som det bara går. Allt hör ihop. Balans. Mellan höger och vänster kroppshalva, höger och vänster hjärnhalva och så vidare. Mår kroppen bra så mår du också bra. Men du är inte bara din kropp.

Det är häftigt att du bestämmer. Vem vill du vara? Var den personen! Alla som bara läser den här bloggen tror jag är så sportig så det är rent otroligt. Dom som känt mig hela livet vet att skolsköterskan ringde hem till mig på mellanstadiet för att säga åt mina föräldrar att jag var överviktig. Och att jag höll på att få en 2:a i gymnastik (det var när det var betyg 1-5 och 1 var sämst…) att jag aldrig sprungit längre än en mil för fyra år sedan och, och, och … Du bestämmer. Punkt.

Tacksamhet. Se vad du har. Samma här, självklart ska du ha drömmar och mål men landa och inse vad du har varje dag.

Säg saker du menar och säg det med kärlek. När du säger saker, mena det! Kommentarer, komplimanger eller feed-back. Ge dom med kärlek och hopp om förändring om det är förändring du vill ha.

Droger dödar och gör dig dum. Egentligen tycker jag man ska se upp med allt som du på riktigt inte kan sluta med från en dag till en annan. Alltså inte säga eller tro att du kan sluta, utan faktiskt KAN. Klassiska saker som droger, alkohol, cigaretter, socker och kaffe. Men också löpning och mat. När du börjar känna att du MÅSTE, MÅSTE, MÅSTE springa eller äta på ett visst sätt annars mår du fysiskt eller psykiskt dåligt ska varningsklockorna ringa lite.

Hjälp andra. Jobba hårt. Gör det lilla extra. Våga fråga. Lyssna mer än du pratar så lär du dig mer. Öppna ögonen, öronen och kasta dig ut i livet, det är bra jävla fantastiskt.

Ge aldrig upp! Allt är inte lätt hela tiden, ibland får man bita ihop men ingenting, absolut ingenting blir bättre av att man oroar sig. Vad är alternativen? Prioritera, vad är viktigt? Beta av det punkt för punkt.

Precis som innan ett fallskärmshopp, eller en Ironman så gör jag med livet. Jag förbereder mig, jag går igenom risker och möjligheter. Jag utreder och tränar på hur jag ska agera men framförallt så ser jag det perfekta hoppet, Ironmantävlingen och livet framför mig. Och så tar jag ett steg i taget mot det.

Nu tänker jag stega mig genom mitt år nummer 39 med glada men bestämda steg. Det kommer nog bli rätt många hoppsasteg mellan också. 

Vad har du lärt dig hittills i livet? Något viktigt som jag missade? Kommentera så mitt kommande år blir ännu bättre. Tack!