Ironmanfilmen från Kalmar. Härligt att se även om till och med jag som körde känner för att snabbspola förbi liiite för långa (läs tråkiga) intervjuer.

Träna med Lantto – 30 minuter Tabata
30 minuter träning med mig på Spotify. Det är sex stycken Tabata. Det vill säga 8*20 sekunder hårt jobb med 10 sekunder vila mellan. Två övningar i varje tabata – varannan gång övning ett, varannan gång övning två.